Connect with us

Hi, what are you looking for?

Famosos

Tocar a Terra, tocar a vida

tocar-a-terra,-tocar-a-vida

Veja os exercícios simples que podem ajudar a aliviar as tensões e revigorar o corpo

O contato com a natureza nos traz três benefícios fundamentais: descarrega toxinas e tensões, revigora o corpo e pacifica o espírito. E exercícios simples, feitos com silêncio e com atenção, podem ajudar:
 
Para acalmar-se ou livrar-se de emoções negativas, resíduos de má alimentação e poluição ambiental, é recomendado deitar-se sobre a terra ou um gramado. Pode-se usar uma manta ou uma esteira. Aquiete-se e perceba os pontos de contato da coluna com o solo, imaginando que, por eles, as toxinas se liberam.
 
Se o peito está apertado, com raivas e mágoas, coloque ali um punhado de terra, ervas frescas (hortelã, salsa, menta) ou flores de sua preferência. Mantenha a atenção concentrada no ar puro, que, penetrando o peito, unifica o corpo com a natureza e estimula um novo sopro de vida. Permaneça até sentir alívio.
 
Para eliminar medos e fortalecer o organismo, o segredo é colocar os pés descalços sobre o solo, atento ao contato. Depois de alguns minutos, pode-se visualizar raízes ou raios de luz que, dos pés, ligam o corpo a Terra, fortificando-o. As árvores teriam a habilidade de fazer a força da Terra fluir das profundezas para a superfície. Permanecer diante delas, apoiar as costas em seu tronco, sentar sob sua copa são formas de receber um pouco do poder por elas canalizado. 
 
Para saber mais: livro Casa Natural, Arquiteto Carlos Solano: [email protected]
 

Advertisement. Scroll to continue reading.

Recomendadas

Big Brother Brasil

Confinados relaxaram a pressão do segundo paredão que se aproxima

Música

Os artistas cantaram a música ao vivo durante o show de Camilo no Microsoft Theather, em Los Angeles

Música

Tília, uma das maiores apostas do pop nacional,  lançou na última quinta-feira (26), às 21h, em todas as plataformas digitais pela Som Livre, seu...

Música

Cantor deixou uma faixa secreta em seu último álbum, “Saturno”

Música

Seu nono álbum de estúdio, de mesmo nome, será lançado no dia 17 de fevereiro

Famosos

Esposa de Pedro Scooby se pronunciou nas redes após desabafo do marido

Especial para você

Famosos

Astrologia prevê que os nascidos em peixes podem revisitar a carreira profissional para cuidar do lado psicológico

Carnaval

Cantora começa o ano aquecendo a chegada do Carnaval e cercada de fãs e amigos

Famosos

Ator que faz o Capitão América mostrou uma retrospectiva com momentos divertidos ao lado da amada

Música

Cantora ex-RBD também figurou entre as mais tocadas no Spotify Brasil

Bombando

Influenciadora compartilha registros da noite de Natal e gera reações

Bombando

Modelo ostenta beleza e boa forma e ganha elogios

Famosos

Atriz revelou o caso no programa "Que História é Essa, Porchat?"

Famosos

Atriz ganhou muitos elogios dos seguidores com sequência de fotos

Advertisement