Connect with us

Hi, what are you looking for?

Famosos

Naiumi Goldoni fala de seu relacionamento e ainda dá receita

naiumi-goldoni-fala-de-seu-relacionamento-e-ainda-da-receita

Aos 30 anos, a Gabi de Chiquititas fala sobre seu projeto fitness e comenta as preparações para o casamento com o personal trainer André Moreira

Atriz e modelo, Naiumi Goldoni faz questão de manter o corpo
em dia e é adepta de uma vida saudável e equilibrada. Mas esse interesse não é
recente! Aos 30 anos, a gaúcha revela que a sua boa educação alimentar vem da
infância. “Cresci numa família que sempre cuidou da saúde. Meus pais nunca
levavam biscoito recheado, doces e refrigerantes pra casa. Sempre tínhamos
frutas, suco feito na hora e salada nas refeições
”, lembra. Toda essa
preocupação resultou no projeto Movimentos Saudáveis, que conta com a parceria
do seu noivo e personal trainer, André Moreira: “Nosso objetivo é ajudar a um
grande número de pessoas a melhorar sua qualidade de vida, com dicas diárias de
profissionais ligados à área da saúde e praticantes do estilo de vida saudável
”.

CASAL FITNESS

Advertisement. Scroll to continue reading.

O Movimentos Saudáveis nasceu em 2014 e seus 12
colaboradores vão muito além da busca incessante pelo corpo perfeito e de dicas
de dietas radicais. “Temos professores de educação física, fisioterapeuta,
psicóloga, ginecologista obstetra, nutricionista, atleta e médico do esporte.
Eu sou responsável por receitinhas saudáveis
”, detalha a atriz. Para Naiumi, o
foco é conscientizar os leitores da importância de uma vida saudável. E obter a
“cintura dos sonhos” é só uma consequência desse trabalho de reeducação
alimentar: “Todos os dias temos posts que, sem dúvida, podem melhorar a vida de
muita gente. E isso nos faz ver que estamos no caminho certo!

EXCELENTE FASE

Advertisement. Scroll to continue reading.

Naiumi e André não têm pressa, mas planos e animação é o que
não falta para o projeto que, só no Instagram, possui mais de três mil
curtidas. “Em breve, também iniciaremos consultoria de saúde online, para
personalizar a orientação de acordo com as necessidades e objetivos de cada um.
E também estamos começando a desenvolver um programa de TV, mas ainda falta
fechar algumas parcerias para que isso se torne possível
”, revela. Com o
término das gravações de Chiquititas, que duraram dois anos, Naiumi poderá se
dedicar mais ao Movimentos Saudáveis e também à sua outra paixão: a publicidade.
Acaba de surgir um novo projeto na área de ficção, muito inovador e com o qual
estou muito feliz e empolgada
”, diz ela, entusiasmada. Mas o que realmente está
deixando o coração da bela a mil é seu casamento com André. “São tantos
detalhes que eu gostaria de ter umas 30 horas por dia para dar conta de tudo
”,
brinca.

RECEITA DA NAIUMI

Advertisement. Scroll to continue reading.

A atriz adora se aventurar na cozinha e inventar pratos
saudáveis e deliciosas para postar no Facebook (Movimentos Saudáveis) e no
Instagram (@movimentossaudaveis). Aposte em uma das receitas maravilhosas da
atriz para melhorar a sua saúde.

Suco de Beterraba:

Advertisement. Scroll to continue reading.

-1 Copo de água de coco

-Suco de um limão

Advertisement. Scroll to continue reading.

-1 beterraba

Para adoçar, o certo é utilizar apenas um pouco de adoçante,
se necessário. O suco de beterraba proporciona potência antes dos treinos e da
caminhada e te mantém enérgico. Além disso, é responsável por diminuir a
pressão arterial.

Advertisement. Scroll to continue reading.

DICAS PARA VIVER BEM

-O sono é fundamental para a memória e o relaxamento do
corpo e da mente. O o ideal é dormir de 6 a 8 horas. A falta de sono causa
muita irritabilidade e diminuição da produtividade.

Advertisement. Scroll to continue reading.

–  Se você já faz
exercício físico, lembre-se de parar por alguns segundos. É nos pequenos
intervalos que recuperamos fontes de energia e força.

–  O sedentarismo é a
maior responsável por causar pressão alta. Caminhe, pelo menos, 30 minutos.

Advertisement. Scroll to continue reading.

–  Faça trocas
saudáveis: pão branco por integral, doces por frutas e refrigerantes por sucos
naturais!

Advertisement. Scroll to continue reading.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Recomendadas

Televisão

Luciano Huck mostrou lembrança no "Domingão" e emocionou a amiga

Famosos

Influenciadora deixou seguidores babando com sua beleza nesta sexta (4)

Música

Brasileira está indicada no maior prêmio da música mundial na categoria "Artista Revelação"

Big Brother Brasil

Sister deixou escapar em conversa dentro da casa o affair com o cantor

Música

Cantora brasileira concorre na categoria Artista Revelação

Economia

Daniel Vorcaro, Mauricio Quadrado e Augusto Lima compraram 80% do projeto, que inclui hotel, restaurantes e torre residencial

Especial para você

Bombando

Aline Campos, modelo, influenciadora digital e musa fitness, arrasou de biquíni com seu ‘tbt’ na tarde desta quinta-feira (02) em seu Instagram oficial. Isto...

Televisão

Jornalista icônica da TV Globo tinha 73 anos e lutava contra um câncer

Famosos

Astrologia prevê que os nascidos em peixes podem revisitar a carreira profissional para cuidar do lado psicológico

Carnaval

Cantora começa o ano aquecendo a chegada do Carnaval e cercada de fãs e amigos

Famosos

Ator que faz o Capitão América mostrou uma retrospectiva com momentos divertidos ao lado da amada

Música

Cantora ex-RBD também figurou entre as mais tocadas no Spotify Brasil

Bombando

Influenciadora compartilha registros da noite de Natal e gera reações

Bombando

Modelo ostenta beleza e boa forma e ganha elogios

Advertisement