Jordana Guimarães ensina receita infalível para manter o corpo em dia durante a quarentena
A influenciadora digital Jordana Guimarães, sabe como otimizar o isolamento em casa para se exercitar e manter a forma. A beldade conta que para ela a salvação para não cair no sedentarismo é acompanhar as lives dos seus personal trainers preferidos. Em tempos de quarentena essas aulas online estão bombando.
Além disso Jordana utiliza alguns aplicativos que ensinam os usuários a realizar os exercícios em casa, existem treinos disponíveis nos aplicativos e você pode receber seu próprio plano de acordo com sua meta, seja ela emagrecer, ganhar massa corporal, flexibilidade ou resistência.
O isolamento também trouxe para Jordana também deu oportunidade da bela experimentar algumas receitas. Ela revelou que assim como a maioria das pessoas acaba cedendo à tentação e comendo um pouco a mais, por isso compartilha um segredinho de um suco que tem ajudado a desintoxicar e se manter saudável todos os dias da quarentena.
Chamo o suco de Detox da Jordana com Laranja e Limão:
1 xícara de suco de laranja natural;
Suco de 1 limão fresco;
1 cenoura descascada;
1 colher de sopa de linhaça;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.
Bata no liquidificar e o suco detox estará pronto.
Tomar 2x por dia, ajuda eliminar gordura e toxinas do organismo.
Influenciadora Jordana Guimarães encanta seguidores em sessão de alongamento.
